sommeil

Sommeil léger, protection de la famille
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Archers Hadza ©Woodlouse sur Flickr

Chronique science du 11 août sur CIBL.

Avec l’âge, notre sommeil devient plus léger. Certains s’endorment plus facilement en après-midi pour une sieste bien appréciée. D’autres ont besoin de moins de sommeil la nuit. Selon une étude, ces différences dans le patron de sommeil auraient une cause profonde, enfouie dans notre mémoire évolutive.  (suite…)

Dormir pour mieux se souvenir

logo-ciblChronique du 13 janvier sur CIBL.

Le sommeil paradoxal est essentiel pour consolider notre mémoire. Jusqu’à tout récemment on ignorait comment. Ce sont deux chercheurs de l’Institut Douglas, Richard Boyce et Sylvain Williams, qui ont résolu l’énigme en 2016 grâce à leurs travaux sur des souris. Leurs travaux font partie des 10 découvertes de l’année du magazine Québec Science.

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